.jpg)
В Уманській філії ПВНЗ «Європейський університет» відбувся психопросвітницький захід на тему «Турбота про ментальне здоров’я», який об’єднав студентів, викладачів, практичних психологів та всіх, хто прагне підтримувати свій психологічний добробут.
Захід розпочала директорка Уманської філії, доцент Інна Космідайло, яка наголосила на важливості формування культури турботи про ментальне здоров’я в освітньому середовищі. Вона підкреслила, що саме від емоційного стану кожного залежить якість спілкування, навчання та професійного розвитку.
До учасників також звернувся завідувач кафедри менеджменту, фінансів та інформаційних технологій, доцент Віталій Стойка, який подякував організаторам і підкреслив актуальність теми в умовах сучасних викликів.
Основною спікеркою заходу стала Мар’яна Горенко, психологиня, докторка філософії, старша викладачка кафедри психології УДПУ імені Павла Тичини, яка поділилася науковими та практичними знаннями щодо підтримки психологічної стійкості, саморегуляції та профілактики вигорання.
У своєму виступі вона розкрила ключові питання:
• що таке ментальне здоров’я і чому воно є основою гармонійного життя;
• як розпізнати перші ознаки стресу та емоційного виснаження;
• які прості, але ефективні методи самодопомоги можна застосовувати щодня.
Під час зустрічі учасники мали змогу виконати практичні вправи та техніки саморегуляції, які допомагають відновлювати внутрішній баланс і стабілізувати емоційний стан.
Захід пройшов у теплій, довірливій атмосфері, що сприяло відкритому обговоренню та взаємній підтримці.
Завдяки змішаному формату — офлайн та онлайн — до події долучилися не лише представники філії, а й слухачі з інших регіонів України.
Організатори заходу підкреслили: турбота про ментальне здоров’я починається з усвідомлення власних потреб і простих щоденних дій, які допомагають відчути рівновагу та впевненість у собі.
Захід став черговим кроком у формуванні психологічно безпечного освітнього простору та розвитку культури емоційної підтримки серед студентської молоді.
